Als de feestdagen voorbij zijn, voelen mensen zich wel eens ongelukkig. Het duurt dan weer heel lang voor je weer kan feesten en gezellig samen kan zijn met vrienden en familie .
Hier zijn enkele tips om je humeur te verbeteren na de feestdagen.
- Maak wat tijd voor jezelf. Na al die drukte met de feestdagen, heb je even tijd voor jezelf nodig om tot rust te komen.
- Ga sporten. Sporten zorgt ervoor dat er stoffen vrijkomen in je hersenen die je beter doen voelen. Het helpt natuurlijk ook tegen die feestkilo’s die er zijn bij gekomen.
- Geef je lichaam wat rust en las een periode in van gezonde maaltijden.
- Rust genoeg uit. Na korte nachten heb je je slaap nodig en een goed uitgerust persoon is een gelukkig persoon.
- Denk aan de dingen die je altijd hebt, zoals je gezin, vrienden of zelfs huisdieren.
- Probeer tijd te vinden om anderen te helpen, hierdoor krijg je vanzelf een goed gevoel.
- Kijk wat verder in het jaar. Vanaf nu kan je weer uitkijken naar de lente en binnenkort ook weer de zomer. De gedachte van beter weer zal je zeker opvrolijken!
- Organiseer een post-feestdagen-feestje. Wel meer mensen hebben last van de “after holiday blues” en een mooie afsluiter zal het compleet maken. Houdt het wel klein zodat de voorbereidingen niet te veel werk vragen.
- Concentreer je op de dingen die je graag doet. De kans is groot dat je tijdens de feestdagen je hobby’s even opzij hebt gezegd. Vlieg er weer in!
- Zorg dat je huis zo snel mogelijk weer in zijn originele staat is. Hoe sneller die kerstboom weg is, hoe minder je eraan terug denkt.
- Shop alle geschenkkaarten die je hebt gekregen tijdens de feestdagen op. Shoppen waarbij je je achteraf niet zorgen moet maken over de rekeningen!
- Plan al een reis voor in de nabije, of zelfs verre toekomst. Dit zal je gedachten verzetten en je hebt weer iets om naar uit te kijken.
- Onderneem kleine dingen om je huis op te frissen. Nieuwe kussens in de zetels, nieuwe gordijnen, enz.
- En vergeet vooral niet te lachen!
Dankzij deze tips zal je zeker de post-holiday blues verslaan!
Veel succes!
Het Elfenkunstfestival. 